今日はLSD。元日じゃないけどポッキーの日でもないけど11.11。 ラスト3キロはあげてフィニッシュ! この練習続けるとサブ3ペースは楽に走れるようになるかなー。 以下ログ。 -7.1km 5:36 -8.1km 5:00 -9.1km 4:15 -10.1km 4:00 -11.11km 3:45 今日は箱根駅伝…

走り始めは元日から。 トレッドミルで走ると早めのペースは距離が短めに出るね。。 以下ログ。 -1km 4:15 -2km 4:13 -3km 4:11 -4km 4:10 -5km 4:08 -5.5km 4:00 今日と明日は箱根駅伝。みんながんばれー!!