LSD 11.11km

ポッキーの日じゃないけどなんとなく。月曜日の今日はLSDから。ラスト3kmは上げました。ラスト1kmはすごく気持ち良く走れた。月曜日から調子良い。

-8.11km 5:39

-9.11km 4:15

-10.11km 4:00

-10.61kn 3:45

-11.11km 3:30

また明後日がんばろー!!