Build up 5km
今日はビルドアップ5km。徐々にペースをあげてフィニッシュ!
-1km 5:39
-2km 5:00
-3km 4:15
-4km 4:00
-4.5km 3:50
-5km 3:45
また来週もがんばろー!!
今日はビルドアップ5km。徐々にペースをあげてフィニッシュ!
-1km 5:39
-2km 5:00
-3km 4:15
-4km 4:00
-4.5km 3:50
-5km 3:45
また来週もがんばろー!!