今日もLSD。昨日より少し距離を伸ばして13km。でも昨日と同じようにラスト3kmは上げてフィニッシュ! -10km 5:39 -11km 4:15 -12km 4:00 -13km 3:45 今日も良いRunning、また明後日がんばろー!! Merry Christmas!