今日も距離優先でLSD 11km。 最初はサブ4ペースでゆっくり。ラスト2kmでサブ3〜サブエガペースまであげてフィニッシュ。ネガティブスプリット!! なぜかアプリだときちんと認識されてないけど。。 データは正確じゃないけど、気持ちよくペース上げれたので良…