LSD 11.15km
今日も距離優先でLSD 11km。
最初はサブ4ペースでゆっくり。ラスト2kmでサブ3〜サブエガペースまであげてフィニッシュ。ネガティブスプリット!!
なぜかアプリだときちんと認識されてないけど。。
データは正確じゃないけど、気持ちよくペース上げれたので良し。きっと努力は裏切らないはず。
明日は休足日にして、また明後日がんばろー!!
LSD 10km Dash 0.5km
フルマラソンサブ3を目標にした初日のランニング。
まずは距離を増やしていこうと思うのでLSDから。サブ4のペースで10km。ラスト3分はサブ3.5〜サブ3、サブエガまで上げてフィニッシュー‼︎
その後、リフレッシュも兼ねてダッシュ500m。スピードも同時に強化していかなきゃね。
初日にしてはまずまずのトレーニングかなと。モチベーションをキープして継続していこうと思います。やっぱり月間100kmはマストだよねー。。がんばろ!!
Singapore Marathon
11/30はシンガポールマラソンでした。
友達家族のパパがフルマラソンに参加するということで、その家族と一緒に応援に行きました。1万人を超える人が参加するということもあり、非常に多くのランナーがいました。また沿道で応援をする人も結構いました。目的だったパパの応援をしっかりできて、ハイタッチもすることができ、子どもたちも喜んでいました！
私は趣味でランニングをしていますが、せいぜい走っても10km程度で、長距離は好きではありません。短距離、中距離を自分の気持ちの良いペースで走ることでリフレッシュしています。ただ、今回、シンガポールマラソンを見て、実際に応援してみて、自分も走りたいなぁと思うようになりました。
そこで、フルマラソンサブ3を目指したいと思いますー!
実現できるかわかりませんが、目指さないと実現できないですし、何より目標は高い方が良いですよね。笑
1年でサブ3に到達したいと思います!!
ということで、今後、このブログでもランニングのことを書いていこうと思います。
フルマラソン宣言したので、今日は良い日です!
始まりの今日はこのへんでー。
TransferWise 海外送金が簡単かつ早い!! 手数料も断然安い!!
TransferWise、使ったことはありますか？海外生活が長くなると海外口座から日本口座への送金、もしくは日本口座から海外口座への送金が必要になることもあると思います。そんな時に簡単に利用できて、かつ早くて手数料も安いのがTransferWiseです。
TransferWiseとは
国際送金を安く、シンプルにするというビジョンのもと、2010年に設立された会社のようです。本当の為替レートが適用され、隠れた手数料等を支払う必要もありません。また2-3日で国際送金をすることができる非常に便利、かつリーズナブルなサービスです。
アプリインストール
以下からダウンロードしてください。
使い方
私は以下を参照しました。丁寧に説明されているので分かりやすいです。また、簡単な手続きなので、特に迷うこともありません。説明の通り、初回の送金時のみ、本人確認書類(パスポート等の本人特定、および住所確認)の提示が必要になります。
実際の手数料
2019/10/15にシンガポールから日本へ国際送金した例です。一回の送金額の上限は100万円です。100万円以上を送金することもできますが、追加の手数料が必要になるため、100万円以内にするのが良いと思います。この例では、12,600SGDを日本へ送金するのに必要となる手数料は82.05SGD(約6,560円)です。節約額は387.90SGD(約31,030円)、すごいメリットですね。また、10/15(火曜)夜に送金依頼して、10/18(金曜)朝には届きました。実質2営業日です。安価、かつ迅速なサービス。こんな素敵なサービス、使わない手はないです!!
なお、一度利用すれば、本人認証のための書類手続きも不要ですし、口座を登録しておけば簡単に送金することができます。シンガポールから日本への送金は円安の際にできればお得ですね。(口座に余裕がなくなるとそうも言ってられないのですが。。笑)
まとめ
いかがでしょうか。アプリもしくはサイトから簡単に海外送金をすることができます。手数料も非常に安価で透明性が高く、送金完了までの日数も短いです。サポートもしっかりしているので、安心して利用することができます。海外留学や長期の現地生活等、ぜひみなさんも利用してみてくださいー。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます!!
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シンガポール 旅行や現地生活で便利なアプリ 32選!! <2019年>
もうすぐシンガポールの駐在生活が1年になります。1年間のシンガポール生活を振り返り、シンガポールの旅行に便利、および現地生活で必要なイケてるアプリを選りすぐってご紹介します!!
ここでは、シンガポールで生活するうえで使える賢いアプリをまとめていますー。YouTubeなどの世界共通で秀逸なアプリは割愛していますので、シンガポール旅行や現地生活の参考になればと思います。
移動
Citymapper
シンガポールは電車(MRT)、バス(LRT)が非常に発達していて、シンガポールの中はほぼ電車とバスで移動することができます。そこで役に立つのがCitymapperです。出発地と目的地を設定するだけです。駅やバス停を指定する必要はなく、目的地を設定すれば複数経路を表示してくれます。ナビにもなりますし、到着予定時間も分かりますし、経路比較もできます。また、Apple Watchと連動しており、乗換時などに通知してくれます。
日本人が作成したアプリらしいので、細かいところにも手が届いていてとても秀逸です。これがFreeというのが信じられないくらいなので、MUSTなアプリですね!!
EZ-Link
電車とバスに乗るために必要となるカードがEZ-Linkです。そのEZ-Linkを利用する際に必要となるアプリがこちらです。利用履歴の確認はもちろん、カードへのTopUp(入金)を管理するためにも利用します。最初はこのカードを利用していたのでMUSTだったのですが、今は後述するSimplyGoを利用していますので、こちらは自分自身ではなく子どものために利用しています。
ただ、シンガポール旅行に来られる方はこちらが利用しやすいと思います。うちのように、親はSimplyGo、子どもはEZ-Linkというかたちで家族の中で使い分けることもできますので家族間の有効活用にもオススメです。
Google Maps
これは説明不要だと思います。Citymapperで目的地までの概要を把握して、目的地の周辺に来るとGoogle Mapsを利用するのが確実、正確で良いと思います。
また、車を運転される方はナビとしても利用できるのでMUSTですね。
Grab
シンガポールは公共交通機関が安価で利用しやすいですが、Taxiも非常に安価です。また常夏の国なので、少し歩くと汗が出てしまい、、Taxiを利用することが多いと思います。いくつかTaxiに関連するアプリはありますが、私がオススメなのはGrabです。最もメジャーであること、乗車中の保険が適用されることがその理由です。シンガポールだけでなく、マレーシア等の近隣諸国でも利用できるので利便性が高いです。
また、Taxi利用はもちろん、GrabPayが広く普及していますので、電子マネーとしても利用できます。利用に応じてポイントが貯まり、次回のTaxi割引等に交換することができます!!シンガポール生活ではMUSTですね。
SimplyGo
うちは親がSimplyGo、子どもがEZ-Linkを使っています。ざっくり言えば、Apple Payを利用して電車とバスに乗ることができます!!これが超便利でEZ-Linkに戻ることができませんー。詳しい使い方、メリットは上の記事にまとめていますので、合わせてご覧ください。
食事
Fave
お得なクーポンのポータルサイトみたいなアプリです。結構メジャーなお店もカバーされていますので、インストールしておいて損はないと思います。また、食事等でキャッシュバックを受けることができます。そして、FavePay(GrabPayのようなもの)を利用することでお得にショッピングができます!!詳しい内容は下の記事をご参照くださいー。
eatigo
レストランを予約するときに利用します。ただ予約するだけではなくて、割引を適用できます。割引は50%オフも結構あるので、自分の希望の時間、曜日からお得に食事を楽しむことができます!!詳しい内容は下の記事をご覧くださいー。
McDonald's
こちらも説明不要なマクドナルド。世界共通な味を楽しむことができます!!クーポンも利用できますので、アプリをインストールしておいて損はないはず!!
Starbucks SG
こちらも世界共通なスタバ。なんだか生活レベルがばれているような。。そんなスタバもお得に利用できる方がいいですよね、そんな方は以下の記事も合わせてどーぞ。
買い物
Lazada (RedMart)
以前はRedMartとしてアプリが提供されていましたが、Lazada合併後は、こちらのアプリからRedMartの注文ができます。Amazonの方が早く届いて便利ですが、品揃えはRedMartの方が多いと思います。用途に合わせて、使い分けても良いと思います。
Amazon Prime
こちらも説明不要の世界共通なAmazon。シンガポールでもAmazon Primeは利用できます。AmazonとRedMartの比較に関してまとめていますので、よければこちらも合わせてどーぞ。私はAmazon押し!!欲しいものがすぐに手に入るから!! (何だかジャイアンみたい。。w)
携帯電話/Wi-Fi
StarHub Prepaid
シンガポールでは、StarHub、SingTel、M1という3社が携帯電話大手プロバイダーとされています。イメージからすると、StarHub=au、SingTel=docomo、M1=SoftBankでしょうか。わたしはStarHubを利用しています。日本よりかなり安価にサービスを利用できます!!
Wireless@SG
シンガポール国内はWiFiサービスを比較的どこでも利用できます。大きなショッピングモールはもちろん、電車やバスの中、ホーカー等でも利用できることが多いです。そのために必要となるのがこのアプリ。入れておいて損はないです。
お金/クレジットカード
TransferWise
海外から日本への海外送金に利用できます。手数料が非常に安価なので、銀行に高額の手数料を払う必要がありません。海外生活が長い方にはMUST!!
DBS PayLah!
個人間の送金に利用できます。ランチを職場のみんなと食べて、誰かがまとめてお店で支払い、後から請求するというようなケースでよく利用されます。電話番号で個人を特定する仕組みが用いられており、簡単に送金することができます。こちらも海外生活が長い方にはMUST!!
DBS Bank
シンガポールで最もメジャーな銀行ですね。他にも銀行はありますが、私はこちらのユーザーでアプリも利用しやすいです。これも海外生活が長い方にはMUST!!
Amex SG
シンガポールではクレジットカードも非常に普及しています。一人で複数枚持っている人が多いですね。オススメのクレジットカードの一つはAMEX。マイルが貯まりやすいです!!
Citibank SG
こちらもオススメのクレジットカードのひとつ、Citibank。アプリも利用しやすくオススメです。スタバもお得に飲めますよー。
コミュニケーション
LINE
これは説明不要ですよね。日本人同士のコミュニケーションはLINEが多いです。日本に帰国後も変わらずに連絡を取り合うことができるので、LINEが良いと思います。
一方、外国人とのコミュニケーションはWhatsAppが一般的です。仕事関係の人とのやり取りはもちろん、子どもの学校のママ、パパとの連絡等もWhatsAppが基本です。日本でよくある"LINEして"同様、シンガポールでは"WhatsAppして"と、言います。笑
Skype
こちらも説明不要のアプリ。やっぱり、ジジババにも声だけじゃなくて顔も見せたいですよね。笑
生活/住居
My StarHub
携帯電話と合わせて、自宅のインターネットもStarHubで契約しています。合わせることで割引があるわけではないですが、、通信も安定していて、費用もリーズナブルで良いです。毎月の費用はこのアプリから通知がきて、支払いしています。利用しやすくて便利ですー。
PropertyGuru
マンション(コンドミニアム)を探すのに利用します。シンガポールで最もメジャーな住宅検索ツールだと思います。最初の住宅探しではみんなお世話になるはずなので、現地生活をスタートする時にはMUST!!
SP Utilities
電気、ガス、水道料金を確認、料金の支払いをするのに利用します。利用に関する契約、および解約もこのアプリからできます。海外生活が長い方はMUSTですね!!
Weather@SG
今からスコールがくるよー!!という通知を届けてくれます。心構えができますし、洗濯物を外に干されるかたは室内へ退避できますね。普段アプリを起動することは少ないですが、入れておけば損はないと思います。
英語/翻訳
Google translater
こちらも説明不要。外国人もよくGoogle Translateしてイイよ!というくらい、翻訳=Google translateが定着しています。少し変な英語、日本語になることはあれど、入れておくに越したことはないですね!!
Translator
リリースされた当初は有料(たしか500-1,000円)でしたが、今は無料で利用できます。翻訳の性能も良く、音声認識もそこそこ使えるので便利です。
旅行
Airbnb
個人、もしくは法人がOwnerとなり、部屋やサービスを提供し、それを比較的安価に利用できる便利なサービスです。これもかなり普及してきたと思いますが、まだ利用されたことがない方は一度Tryされてみてはいかがでしょうか。すっごいお部屋に格安で宿泊できたりしますよー!!
AirAsia
シンガポールから近隣諸国への格安航空券をゲットするにはやっぱりAirAsiaですね。シーズンやフライト時間次第では、かなり安価に航空券を手配できます!!
あと、あの真っ赤な飛行機を見ると、なぜか落ち着く気持ちになります。。笑
SingaporeAir
こちらも説明不要のSQ。世界一のサービス、品質はやっぱりここ!!
Skyscanner
格安航空券の料金検索、比較検討等で利用できます。旅行好きな方にはMUSTですね!!
趣味
Apple Store
毎日、Apple Storeで楽しいSessionをやっているので、時間のある時に行ってみてはどうでしょうか。Sessionはこのアプリから予約することができます。Apple Store JewelだとJewelの中を歩いて写真を撮るTourがあります。写真の撮り方も教えてくれるので勉強にもなって楽しいです!!
まとめ
いかがでしょうか。ここに挙げたアプリは、自分が実際によく利用しているものばかりです。どれも使う価値のあるもので、生活を豊かに便利にしてくれます!!ぜひみなさんも利用してみてくださいー。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます!!
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シンガポール 猫 予防接種 狂犬病ワクチン 日本人医師にみてもらえるので安心!!
シンガポールで初めて狂犬病ワクチンの予防接種をしてもらいました。参考になればと思い、以下に情報をまとめますー。
ちなみに、私は日本からシンガポールに来る際、業者に依頼せず自分で手続きを行って連れてきました。その手続きについてもまとめていますので、別途ブログにUpしますのでお楽しみに!!
病院
今回行った病院はこちらです。
The Cat Clinic
Blk 109 Clementi Street 11 #01-17/19
Call at 6873-0014
*The Cat Clinic is a branch of The Animal Clinic Pte Ltd
平日は午前、午後、夜(18-20:30)、土曜は午前(9-13)の診察です。日祝休みのようです。土曜もみてもらえるのはありがたいですね。
なお、The Animal Clinicというよく似た病院がありますが、The Cat Clinicはその分院のようです。最初間違えて、The Animal Clinicのカウンターに行ってしまい、、The Cat Clinicを案内されました。歩いて30秒ほどの距離なので全く問題ありませんでした。笑
予約
HPのContactから狂犬病の予防接種、日本人ドクターを希望という旨を希望日時と一緒に連絡しました。すぐに病院から電話がありました。土曜日11時希望で連絡したところ、11:30OKとのことでした。HPから予約できるのは安心できていいですね。
行き方
Clinicの場所はMRT Clementi駅から車で5分程度です。私たちはタクシーで行きました。公共交通機関(電車、バス)には猫と一緒に乗車することが許されていないと思いますので、タクシーを利用するのが確実だと思います。曜日、時間帯にもよりますが、CityからだとS$20もかからないと思います。
タクシーで目的地に設定したのは、上述の通りThe Animal Clinicにしました。The Animal ClinicにはParkingがありますが、The Cat Clinicは幹線道路に面しているのでParkingがありませんでした。よって、結果的にはThe Animal Clinicを設定するのが良かったと思います。帰宅の際も同様にThe Animal ClinicのParkingから乗車して帰りました。
なお、タクシーから降りて少し歩くとこの看板が目に入ります。すぐに分かるので、迷うことはないと思います。
ただ、実際に利用したのはこちら。よく似てますよね。同じ系列の病院であることがはっきり分かります。笑
先ほどのThe Animal Clinicからは、入り口を右に出て20秒ほど歩いて右折して10秒ほど歩くと出てきます。角のバス停の方に行ってください、とThe Animal Clinicのカウンターで案内されましたが、歩いてすぐです。
病院の中の様子
病院の中はこんなかんじです。11:30の予約だったのでちょうどよかったです。猫好きをくすぐるアイテムが色々なところに。キャットタワーもあったので待っている猫は遊べるのでしょうか。(皆さん、ゲージに入れて待ってましたが。笑)
うちの猫は3歳なので、人間だと28歳。。
みていただいたのは、Dr.Megumi Koderaです。丁寧に説明をしてくださって、とても安心できました!!施術は20分ほどで終了しました。次回お世話になるのは1年後でしょうか。それまで元気に過ごして欲しいですー。
料金
HPに料金は案内されています。以下の通り、税込S$42.05でした。追加の料金もなくこの通りでした。クレジットカードも利用できます。領収証と予防接種の手帳をもらって無事終了でした。
まとめ
いかがでしたでしょうか。予約から実際に病院に行くまで、また病院の中もドキドキしましたが、無事、予防接種をおえることができました。何はともあれ良かったです。このまま元気に過ごしてほしいものです。
先生は親切でとてもよかったです。こちらの質問、相談にも丁寧、的確にこたえてくださいました。皆さんもよければぜひ利用してみてください!!
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シンガポールマクドナルド40周年!!お得な40日間の1-for-1 deals!!1個のお値段で2個ゲット!!
全く知りませんでしたが、、シンガポールマクドナルドは今年で40周年だそうです。笑
40周年を記念してお得な40日間のキャンペーンが始まっています。シンガポールではメジャーな1-for-1 dealです。1個の値段でもう1つ、つまり2個ゲットできるというとてもお得なものです。このキャンペーン期間中にぜひ利用しましょう!!
キャンペーン内容
9/9から10/18まで毎日、何らかの1-for1のバウチャーが利用できる非常にお得なキャンペーンです。
最初のバウチャーはマックスパイシーというマックチキンの辛いやつ(日本にもありましたっけ??)でした。9/9-9/11の3日間有効なバウチャーが発行され、期間内に利用可能です。それ以降も順次色々なバウチャーがリリースされていく予定で40日間続くというものです。とってもお得なので利用しない手はないと思います!!
利用方法
イメージは上のリンクをご覧いただければ分かりますが、とっても簡単です!!
アプリをダウンロードして、該当のバウチャーを店頭、もしくは店舗の自動販売機にかざすだけです。今回のバウチャーに関しては、それを読み込ませると自動的に2個が購入リストに入るようになっていますので、最初からこのバウチャーを選択してかざせばOKです。(1個は通常の商品を選択し、2個目をバウチャーで選択するのかと思っていましたが、そうではなかったです)
アプリのダウンロード方法
アプリは以下からダウンロードできます。アプリのダウンロード後、会員登録をしたらすぐに利用可能です!!
実際に利用してみた
最初の商品であるマックスパイシーを期間最終日に買いに行きました。12:00からの利用なので、少し早めに行きましたが、既に店内はすごい人、すごい行列でした。無事、以下の通り、1-for-1をゲットすることができました!!スパイスが効いていて美味しくいただきました。ただ、2個食べるとお腹がいっぱいで、お昼からの仕事に支障をきたしますね。。笑
キャンペーン期間中には、ビッグマックやフライドポテトもあるようなので、また利用したいと思います!!
まとめ
いかがでしょうか。非常にお得ですよね!!シンガポール在住の方はもちろん、ご旅行でシンガポールにいらっしゃる方も、よければぜひ利用してみてください!!
最後まで読んでいただき、ありがとうございます!!
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